自從飲食控制後，許多朋友紛紛跟我交流，好康逗相報地推薦我，怎麼吃如何吃才有效又健康。
其中很感人地方是，還會直接送我吃（手比心）
所以，以下是試吃體驗文。
開始囉！
飲食控制後，我這個愛吃甜點和零食的人，有了很多的「不能」。
不能吃熱量爆表；
不能吃反式脂肪；
不能吃糖份過多；
不能吃鈉含量高…等。
現在也很習慣，東西一拿到手就直接翻到背後看營養標示。
首先會看蛋白質和膳食纖維佔多少。
接著就是熱量、反式脂肪、碳水化合物、糖、鈉這些。
腦袋像計算機開始精打細算，怎麼吃才能發揮我今日飲食的營養最大化，同時滿足口腹之慾。
成人一天熱量建議攝取2000大卡，正餐要認真吃，營養素必須補足。
但…偶爾也是想來個點心什麼的，只有豆花、豆漿、優格、蛋白棒、堅果…也太無聊了吧！（扁嘴）
這次很開心朋友推薦 #究愛 的產品給我，讓我有機會知道自己還有哪些選擇。
究愛吸引我的部分有幾點：
1、「真」食物
市售食品的添加物真的多到不得了，每次看到裡頭的化學元素表，就只能默默嘆口氣和放下。
為什麼美味跟邪惡要那麼靠近啦（醜哭）
2、各方面的數字都漂亮
對，就是我在意的含量都很少！
教練要求我一天零食攝取只有200大卡…就是超級無敵少的意思，吃一條巧克力棒就沒扣打了。
感人的是，這一大罐都不超過70大卡，吃光光也不會罪惡還有飽足感，簡直完美啊～
尤其自己飲控後對糖和鈉特別敏感，究愛的調味對我來說，相當清爽好入口。
好的，再來就說說大家最在意的－－
好不好吃呢？
#好吃（結案，欸不是）
感覺就像自己或媽媽做的東西，不甜不膩又天然，女生應該都蠻愛的。
也因為什麼都沒加，所以保存期限很短，開封後冷藏七天就要吃完（合理）
這次我試吃體驗的是 #鮮採莓果蘆薈 和 #肉桂蘋果雪耳燉，兩者風味不同，不過都很好吃。
很適合夏天熱瘋或嘴饞時，從冰箱拿出來嗑兩口解解癮。
不用擔心變胖或不健康，對我來說是挺優秀的甜品。
如果你跟我一樣在做飲食控制、減重或喜歡這類食物的話，那我蠻推薦究愛（眨眼）
▍究愛燕窩Jofulove
https://www.jofulove.com/
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